"Жүзден жүйрік, мыңнан тұлпар" дене шынықтыру мерекесі

1. Ұйымдастыру кезеңі 

I. Бір тізбекпен залға кіреді. 

Бір тізбекке тұрады.

     Балалар солға бұрылып,өздерін таныстырады.

Біздің топ: «Ұшқын»

Біздің ұранымыз:Ұшақтанда ұшқырмыз,

                              Желден өткен жүйрікпіз,

                              Жарысуға сендермен,

                              Келіп тұрған мықтымыз!

-Жарысу ойынымызды бастамас бұрын денемізді қыздырып аламыз.

-Балалар қалай қыздырымыз?

-Жаттығулар жасаймыз! (балалар жауабы).

Жалпы дамыту жаттығуларын орындау үшін балалар шашырап  тұрады.

2. Негізгі кезең 

1. Құралсыз жалпы дамыту жаттығуларын орындау. 

Жаттығуларды қалай орындау керектігін көрсетеді. 

Негізгі қимыл-қозғалыстарды орындайды. 

Сонынан тыныс алу жаттығулары.

2.Негізгі қимыл-қозғалыстар: 

Балалар тізбекпен келіп екі топқа (оң және сол жаққа) бөлінеді.

Эстафеталық жаттығулар;

1. «Үш допты ұстап жарысу»

            Мақсаты:Балалардың қимыл-қозғалыстары арттыра тз қимылдауға  үйрету.

1. «Екі обручті пайдалана жарысу»

            Мақсаты:Шапшаңдыққа,ептілікке төзімділікке тәрбиелеу.

1.  «Қасықпен шар  тасу»

 Мақсаты:Ептілікке,шапшаңдыққа және жинақы болуға тәрбиелеу.

4. «Фидболмен секіріп жарысу»

            Мақсаты:Үлкен доппен жерден екі аяқпен бірдей итеріліп секіруді,ептілікті дамыту.

5«Екі топ балалары бөлек аяқ астынан допты домалату»

            Мақсаты:Командамен жұмыста,басқа да жағдайларда жауапкершілікке тәрбиелеу.

6.«Кедергілендің үстінен еңбектеп өту»

            Мақсаты:Еңбектей отырып тез қимылдар жасауға бейімдеу.

7.«Тізбекте отырып жүру»(топпен жарысу)

Мақсаты:Балалардың қимыл-қозғалысын дамыта отыра жүруге дағдыландыру.

Қимыл-қозғалыс ойыны: «Тым-тырақай» (3 рет). 

Ойыншылар бір-бірінің қолдарынан ұстап, шеңбер бойында тұрады. Ортада ұстаушы-жүргізуші тұрады. балалар төмендегі сөздерді айтып, шеңбер бойымен жүреді: 

«Ал, кәнеки, балалар, 

Бір, екі, үш – деп санаңдар. 

Бір, екі, үш – ал тараңдар!» 

Осыдан кейін зал ішіне тым-тырақай қашады. Ұстаушы балаларды қуып, ұстауға тырысады.

3. Қорытынды кезең (рефлексия). 

Балалардың ҰОҚ-дағы жетістіктерін атап өтеді. Әрқашанда жаттығуларды осындай ұмтылыспен орындаса, спортта үлкен жетістіктерге жететіндіктерін айтады.

Сыйлықтар таратылады.(Фишкалар тарату).